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舌尖上的警號

「舌頭」係人體重要器官之一,但由於主要工作只是負責品嘗食物,所以好多人都會忽略去觀察自己嘅舌頭。或許你過著非常健康嘅生活,但從中醫嘅角度,舌頭就似係一張驗身報告,可以反映出身體嘅健康狀況。

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中醫將舌頭部位分屬五臟,舌尖屬心肺—可觀察出心肺是否有病變;舌中屬脾胃—可觀察脾胃及腸道健康與否;舌邊屬肝膽;舌根則是男性最重要的腎臟和膀光。

學識舌頭嘅分佈後,可以問自己以下黎幾個問題,睇下自己係唔係真正嘅健康。

  1. 你嘅舌頭靈活嗎?
    原來一個人説話是否流利、清晰、洪亮都直接反映住身體嘅健康狀況。舌頭靈活唔代表吻技一流,或者閙交唔會輸;相反當你嘅舌頭變得遲鈍、震抖、甚至説話口齒不清,那就是身體響起的警號。

     

  2. 舌頭的顔色好看嗎?
    舌頭嘅顔色尤其重要,因爲代表著心臟和血液循環嘅健康。健康的顔色應該是淡紅色到淺粉紅色,如果顔色太淡或發白,可見於疾病初起階段,體内有寒氣或是器械不足。如果發紅,代表身體有熱,心火旺盛,要少吃上火的食物。若舌頭發暗紫色,代表有瘀血,病情較重,應及時就醫。

     

  3. 你有觀察脷底嗎?
    除左從舌頭上不同的部分觀察身體嘅狀況之外,脷底同樣重要。正常情況下,人的脷底有兩條靜脈,略微有點顔色,不是很明顯。但如果靜脈的顔色呈深色或發黑、發紫,那就代表你的氣血循環不暢,有患上心臟病的風險。

     

  4. 舌頭的厚度和大小適中嗎?
    健康嘅舌頭必須要厚薄大少適中,如果舌頭胖大,説明脾虛;舌頭太瘦則代表氣鬱,要是又瘦又薄,代表氣血不足;若舌頭中間出現裂紋,那就是脾胃氣不足。

     

  5. 舌苔厚薄如何?
    舌苔的顔色和厚薄也是另一反映身體狀況的好幫手。正常的舌苔是白色的,舌苔亦會均匀地佈滿舌體表面。但當身體出現問題時,舌苔就會變得黏膩;若濕氣過重,舌頭甚至會呈黃色、褐色、或黑色。

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