汗水都有好壞之分?3招教你流出「對的汗」!

夏天嘅到臨相信令到大部分人都逃唔出「汗水」嘅魔掌。雖然上班一族日日係office都有冷氣嘆,但最近嘅天氣真係熱到連落街放個lunch都會大汗疉細汗。不過原來流汗都唔一定係壞事,流汗係人類身體内最重要嘅排毒代謝管道之一,汗腺甚至有「第二個腎臟嘅稱號」,所以絕對不能輕視「流汗」嚟個自然反應呀。

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不過原來「汗水」都有好壞之分,齊齊黎睇下好汗同壊汗嘅分別:

好汗

  • 汗滴要細
  • 血漿濃度低,成分接近水
  • 清爽易乾、無臭無味
  • 能排除體内老廢物質、重金屬等毒素
  • 越流越健康

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男神育成三分鍾速讀

沒有天生帥氣的面孔便做不了男神?我 – 唔 – 信!巴西名模男神 Jonathan Bellini 告訴我們,要提升個人魅力,後天培育和努力遠比先天條件重要,更毫不吝嗇地和大家分享他的男神育成心得:

注意儀容細節:

面孔是天生的,儀容卻是自家的修行。Jonathan 的隨身小包一定備有 body lotion、止汗噴霧、香水和牙刷。任何場合要保持decent的儀容和怡人的香氣,自然難不到他了。
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「男人護膚系列」之型男都要搽防曬!

每年七至八月炎炎夏日好多人都會選擇到戶外進行水上活動或者到海灘享受陽光與海灘,但稍一不慎就會曬傷肌膚!唔好以爲「防曬」係女士們嘅專利,其實男士們都需要做足防曬措施。陽光中嘅紫外綫不單止會令皮膚變黑、老化以及曬傷,更加會增加患皮膚癌嘅風險,各位男士要注意啦!

以下同大家分享一啲防曬小貼士:

  1. 認清不同的防曬產品
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    防曬產品分別有物理防曬以及化學性防曬。化學性防曬是指當皮膚吸收紫外線後,化學劑會將其轉化為無害的熱量,而物理防曬則是透過反射、散射、折射的能力,來避免皮膚接受紫外線的傷害。

     

  2. 選擇合適的防曬指數
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    防曬產品嘅度數指標有兩種: SPF (陽光保護指數) 以及 PA (防止UV·A的級別)。SPF中的數字代表抵抗紫外線UVB的指數,指數越高並不代表越好因度數越高同時亦增加皮膚受刺激嘅風險。平日大概使用SPF15-25左右便足夠了。而PA 「+」值代表保護功效,一般外出可選擇「++」或「+++」。

     

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