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唔想比蚊咬? 袋住一兩招旁身啦!

香港夏天嘅天氣又濕又熱,非常適合蚊蟲滋生,加上最近夏季流感高峰期,各位都係要提高警覺!唔想比啲蚊蟲咬到一撻撻,咁就要做好防蚊措施啦!

以下綜合左一啲有科學根據以及一啲防蚊嘅民間智慧同大家分享!

  1. 盆栽/冷氣機底要定期換水
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    相信嚟樣都唔需要多講,政府宣傳片都有教,有積水嘅地方要確保定期更換及清理。夏天要勤力啲幫植物換水同清理積水,等啲蚊蟲無從入手!

     

  2. 把植物油加入水槽
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    原來適量嘅油份可以將飛過嘅蚊蟲黏住!夏天可選擇把植物油,例如:橄欖油或粟米油倒入水槽,咁啲蚊蟲就肯定逃唔開你嘅掌控啦!不過溫馨提示,一次未必可以殺絕所有蚊蟲,比啲恆心試多幾次就會成功架啦!

     

  3. 少用香水或有氣味嘅護膚品、化妝品髮膠
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    蚊蟲同蜜蜂一樣都中意帶有香味嘅嘢,特別係含有花香嘅香水或其他貼身用品,所以盡可能都避免使用上述產品!

     

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「男人護膚系列」之型男都要搽防曬!

每年七至八月炎炎夏日好多人都會選擇到戶外進行水上活動或者到海灘享受陽光與海灘,但稍一不慎就會曬傷肌膚!唔好以爲「防曬」係女士們嘅專利,其實男士們都需要做足防曬措施。陽光中嘅紫外綫不單止會令皮膚變黑、老化以及曬傷,更加會增加患皮膚癌嘅風險,各位男士要注意啦!

以下同大家分享一啲防曬小貼士:

  1. 認清不同的防曬產品
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    防曬產品分別有物理防曬以及化學性防曬。化學性防曬是指當皮膚吸收紫外線後,化學劑會將其轉化為無害的熱量,而物理防曬則是透過反射、散射、折射的能力,來避免皮膚接受紫外線的傷害。

     

  2. 選擇合適的防曬指數
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    防曬產品嘅度數指標有兩種: SPF (陽光保護指數) 以及 PA (防止UV·A的級別)。SPF中的數字代表抵抗紫外線UVB的指數,指數越高並不代表越好因度數越高同時亦增加皮膚受刺激嘅風險。平日大概使用SPF15-25左右便足夠了。而PA 「+」值代表保護功效,一般外出可選擇「++」或「+++」。

     

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「防汗小貼士」之今個夏天不再尷尬

夏天將至,炎熱嘅夏天行行下街都會一身汗,每當行入擠迫嘅地鐵車廂或巴士就會聞到難聞嘅汗臭味。即使你噴了濃濃嘅男士香水也一樣敵不過汗臭帶來的尷尬而且汗漬印在衣服也會不其然地影響著你的儀表。以下就為大家綜合左各種有科學根據同冇科學根據嘅民間小知識,等大家可以係正式踏入夏天之前做足準備。

  1. 每日8杯水

    相信由細到大家都會經常聼到媽媽們話「飲多啲水呀」,但原來飲水除左係人嘅基本需要之外仲可以有效沖淡夏天令人討厭嘅體味!因爲足夠嘅水份可以促進身體排除體内毒素同埋代謝物,改善汗臭味道。所以千其唔好睇少每日8杯水嘅重要性呀!

     

  2. 多喝綠茶

    除了水以外,原來綠茶亦很有益處。綠茶可有助防口臭之用,對於防體臭也有點兒幫助。中醫認爲體臭同肝臟失調有關,所以多吃清熱、利濕的食物,可減少體臭。綠茶除了可直接飲用還可以搭配菊花享用,味道清香易入口。

     

  3. 戒口

    美食當前的確好難戒口,但夏天時份太過濃烈的食物會令氣味滯留在體内,並透過毛孔揮發及釋放,令汗水發出不同程度的臭味。所以夏天最好減少進食辛辣、肥膩、煎炸,即重口味食物,預防及避免體臭的問題。

     

  4. 適當地使用止汗劑

    部分體臭問題源自汗臭,皆因汗液含有尿素及阿摩尼亞,出汗後積聚於皮膚,自然形成臭味。現時坊間有很多不同種類的止汗劑,各有不同功效,我個人認爲可選擇一些持久力較長及有香味的止汗劑,那麽便可減少外出時體臭帶來的不便。 Continue reading 「防汗小貼士」之今個夏天不再尷尬