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秋季百搭衣著攻略

踏入9月份代表住秋季亦都快將來臨,唔知大家有冇覺得近黎一兩星期,一早一晚都已經開始有些少涼風? 係秋意呀!

秋天對好多人黎講都係一個較尷尬嘅季節,因爲既沒有冬天寒冷,亦沒有夏天炎熱。處於黎種尷尬嘅氣溫下,等我同大家分享下一啲秋季嘅簡單穿著,等大家可以係秋季正式來臨之前入定貨先啦!!!

  1. 穿搭1:百搭牛仔嬲
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    秋天係一個忽冷忽熱嘅天氣,所以牛仔嬲絕對會係你嘅好朋友!上身隨意穿上一件簡單嘅t-shirt,甚至簡單至一件純白色的t-shirt亦可!有點寒意時即可披上牛仔嬲,造型瞬間變得乾脆利落兼有型!

     

  2. 穿搭2:針織外套
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    相信大家就算係係炎熱嘅夏季都會隨手預備一件針織外套,以防出入辦公室或商場時穿著。針織外套不但是夏季的好幫手,更係秋季嘅象徵!針織的衣服或外套有一種令人感到溫暖嘅感覺,一件簡單淨色嘅針織外套無論配上恤衫或t-shirt都一樣冇得輸!而且仲可以營造到一股優雅愜意嘅氣息。

     

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《秘訣分享》想要肌肉? 唔係喪練就得!

如果有睇我之前嘅blog,應該記得我曾經講過今時今日健身已經變成潮流嘅象徵。健身除左可以練成一身强壯嘅身形之外,唔少男士為博女神歡心亦會去健身操肌肉。但係一講到健身,你會唸起啲咩方法? 相信10個有9個都會去gym擧下啞鈴跟住youtube啲健身片段練大隻,不過原來肌肉訓練唔係我地相像得咁簡單,當中亦有好多不爲人知嘅奧妙,等我地今日一齊黎睇下啦。

  1. 秘訣1:要不時更改健身習慣
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    好多人都會有自己固定嘅一套健身動作,但係原來你嘅肌肉亦都會因爲過份熟悉你嘅健身模式而變得懶惰。長期訓練同一套動作只能建立某幾組固定嘅肌肉,所以要不時更改一下健身的套路或者加强重量和難度,才能真正訓練到身體各組肌肉,為身體帶來更多挑戰。

     

  2. 秘訣2:把握健身時機
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    健身同減肥一樣,欲速則不達!唔好以爲不停咁做gym、跑步就可以增加肌肉,其實一般人嘅身體,每天只需要40分鐘的中强度運動。所以你一定要把握每日最佳的運動時間,不多亦不少!有專家指出,運動30分鐘後,身體才會真正開始燃燒脂肪並且建立肌肉。但做太長時間則會使肌肉用力過度,增加受傷嘅機會!

     

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啤酒唔一定要飲!5個啤酒的「另類用途」

一衆巴打們平時放工有咩消遣? 我就中意同埋班friend去酒吧飲杯嘢,傾下計。唔單止去飲嘢,男人屋企又點可以少得啤酒呢? 不過大家又知唔知「啤酒」除左飲之外,原來仲可以有好多其他用途!巴絲打們,學嘢啦!

  1. 第一式:煮飯用
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    黎一招都唔係啲咩新鮮事,近年好流行用啤酒做出唔同款式嘅餸菜,啤酒鷄翼、啤酒豬腳、啤酒三文治,只要你唸得出都有。咁大家又知唔知點解要用啤酒腌肉煮鎹? 原因係啤酒可以令肉質變得鬆軟,另一邊廂亦可以避免梳打粉嘅味道,更可以帶有啤酒花嘅香味。

     

  2. 第二式:啤酒浴
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    泡泡浴? Out! 研究顯示原來啤酒浴都可以帶有美容效果架!啤酒可以軟化皮膚角質,從而令皮膚變到好似剝殼鷄蛋咁滑。下次沖涼嘅時候可以試下一邊飲住啤酒,一邊浸啤酒浴,真係雙重享受呀~!

     

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