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【新年後救星】食健康DD

農曆新年食食埋埋各式各樣豐盛嘅菜式真係人都滯埋,趁呢段時間不如大家都一齊食健康DD,齊齊幫身體排毒!

  1. 綠茶加益力多
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    電視廣告都有講,益力多含有益生菌,促進腸臟蠕動,幫助排便。不過原來加埋綠茶仲可以令腸内纖維邊軟,刺激腸道,排便功效更加顯住!

     

  2. 奇異果
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    奇異果擁有極高嘅膳食纖維,可軟化及增加便便體積,促進腸道蠕動。除此之外,獨特嘅奇異果酵素仲有效幫助蛋白質消化與吸收,加速胃部排空!

     

  3. 火龍果
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    除左膳食纖維之外,火龍果更含有多種豐富嘅營養,例如維他命A、C、B1、B2、胡蘿蔔素等。這些都是有助潤腸通便,但性味偏涼,面色蒼白者不宜食用。

     

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