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「回魂啡」之奧秘

每朝一杯「回魂啡」相信係唔少上班一族每日不可缺少嘅元素!唔講你唔知,咖啡除左可以提醒之外,仲係便秘人士嘅恩物!美國研究發現,熱咖啡解決便秘嘅功效比起熱水高達60%! 想知多啲? 睇埋落去啦!

美國有著名醫生表示,熱飲能夠刺激消化系統,加速腸道蠕動,無形中能幫助大腸肌肉把體内的便便推向直腸。
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所以各種熱飲,包括熱水在内,都能夠有效咁幫助排便問題。

而最新嘅研究顯示,所有熱飲當中,咖啡最能夠引發腸道蠕動,排便功效比起熱水高達60%!不過要注意嘅係需要含有咖啡因嘅咖啡先有咁强勁嘅功效,若選用去咖啡因的咖啡,效果會下降23%。
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根據統計,大部分人飲完熱咖啡後20分鐘便會感受到便意,實在係便秘人士嘅福音呀!

不過大家又唔好開心得咁早!雖然熱咖啡能有效改善便秘問題,但長期飲用會使腸道漸漸麻痹,從而失去自行蠕動嘅能力。換句説話,太過依賴咖啡最後會演變成唔飲咖啡就去唔到便便。想要健康嘅排便習慣,大家都係應該由飲食著手,多菜少肉,當然仲要飲足夠嘅水份啦!