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頭髮都要健康,你洗頭洗得正確嗎?

洗頭、沖涼、洗面、刷牙嚟一啲簡單嘅舉動相信對大家嚟講都只係「例行公事」,但你又知唔知當大腦遇到過份熟悉嘅「公事」便會開啓自動導航模式!此模式會讓你忽略每一個步驟行爲,但卻可以好順利咁完成每一個步驟。

正因爲所有步驟都好似流水式作業,你又知唔知自己清潔得啱吾啱,乾唔乾淨呢? 今日就首先同大家分享一下洗頭嘅正確概念!

  1. 究竟係洗頭皮定係頭髮?
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    「洗頭」顧名思義就係洗「頭皮」,而非頭髮。由於坊間很少產品會註明是“洗頭皮水”,所以大家很容易便會被誤導了。事實上,擁有健康頭髮嘅關鍵就在於頭皮。頭皮同臉部是屬於同一塊肌膚,但頭皮老化嘅速度又比臉上快10倍!所以唔好等到頭皮出問題嘅時候先根治呀,到時就後悔莫及啦!

     

  2. 洗頭水不搓泡
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    大部份懶惰嘅都市人經常講求速度要夠快,所以會將洗頭水直接搽落頭髮上,再慢慢搓泡泡。此舉動乃是屬於不正確嘅洗髮方式,長遠來説不單止冇辦法實際地清洗頭髮,未經皂化嘅洗頭水直接與頭皮接觸更會刺激頭皮,造成局部禿頭嘅問題。

     

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拒絕當臭男人!今個夏天齊來做個香氣四溢嘅魅力男!

最近天氣飄忽不定,一時打風落雨一時又陽光普照,最慘嘅就係濕熱嘅天氣令人有種透唔到氣嘅感覺。呢啲咁嘅天氣,每日一行出街就汗流滿面,苦中之苦肯定莫過於入到地鐵要被逼聞住隔離大叔難聞嘅臭味。

其實汗臭除左係因爲天氣問題之外亦有好多其他因素影響,以下就列出5大影響體味嘅因素:

  1. 體溫升高
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    正如頭先所講,天氣濕熱真係好容易出汗。體溫上升會令身體產生油脂同汗水,所以天時暑熱都係搵個室内地方涼下冷氣啦。

     

  2. 體質
    有啲人嘅體質本來就屬於容易出汗嘅體質,容易累積汗水及油脂從而產生汗垢。如果沒有及時清潔就容易產生體味。

     

  3. 油性皮膚
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    皮膚容易出油嘅你要小心啦。過盛嘅油脂係皮膚上積聚太長時間便會使身體散發出一陣油垢味。

     

  4. 進食過份濃烈的食物
    過份濃烈嘅食物,例如咖喱、麻辣鍋、鴛鴦鍋都會使身體中嘅血液變成酸性。唔好以爲唔食以上食物就冇問題,如果係食肉獸嘅你都要注意!因爲進食太多肉類亦都會變成酸性體質,除左會受到蚊蟲喜愛之外仲會令身體產生異味。

     

  5. 生活習慣
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    終日食無定時嘅你要小心啦!熬夜同埋缺乏運動量係會令身體處於一個假性健康狀態。表面上一切都好健康,但其實身體内已經聚集毒素,所以如果覺得自己嘅汗味太過刺鼻,好有可能係身體發出嘅一個警號!

     

講完一啲會影響體臭嘅因素就當然要講解下點樣可以避免體臭啦。記得要睇埋下半部,咁呢個暑假出街就唔洗尷尷尬尬啦!
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「防汗小貼士」之今個夏天不再尷尬

夏天將至,炎熱嘅夏天行行下街都會一身汗,每當行入擠迫嘅地鐵車廂或巴士就會聞到難聞嘅汗臭味。即使你噴了濃濃嘅男士香水也一樣敵不過汗臭帶來的尷尬而且汗漬印在衣服也會不其然地影響著你的儀表。以下就為大家綜合左各種有科學根據同冇科學根據嘅民間小知識,等大家可以係正式踏入夏天之前做足準備。

  1. 每日8杯水

    相信由細到大家都會經常聼到媽媽們話「飲多啲水呀」,但原來飲水除左係人嘅基本需要之外仲可以有效沖淡夏天令人討厭嘅體味!因爲足夠嘅水份可以促進身體排除體内毒素同埋代謝物,改善汗臭味道。所以千其唔好睇少每日8杯水嘅重要性呀!

     

  2. 多喝綠茶

    除了水以外,原來綠茶亦很有益處。綠茶可有助防口臭之用,對於防體臭也有點兒幫助。中醫認爲體臭同肝臟失調有關,所以多吃清熱、利濕的食物,可減少體臭。綠茶除了可直接飲用還可以搭配菊花享用,味道清香易入口。

     

  3. 戒口

    美食當前的確好難戒口,但夏天時份太過濃烈的食物會令氣味滯留在體内,並透過毛孔揮發及釋放,令汗水發出不同程度的臭味。所以夏天最好減少進食辛辣、肥膩、煎炸,即重口味食物,預防及避免體臭的問題。

     

  4. 適當地使用止汗劑

    部分體臭問題源自汗臭,皆因汗液含有尿素及阿摩尼亞,出汗後積聚於皮膚,自然形成臭味。現時坊間有很多不同種類的止汗劑,各有不同功效,我個人認爲可選擇一些持久力較長及有香味的止汗劑,那麽便可減少外出時體臭帶來的不便。 Continue reading 「防汗小貼士」之今個夏天不再尷尬